Fajita de patata y queso

Ingredientes 200 gr pechuga pollo                          1/2 cebolla                                 1 cebolleta 150 ml vino blanco                              250 ml caldo gallina                1 diente de ajo 100 gr patata                                        80 gr mozzarela light              […]

Tosta de repollo

Ingredientes 300 gr repollo                                   4 cdra AOVE                              orégano / sal 30 gr parmesano                              3 cdra salsa tomate                  6 tomates cherry 100 gr jamón serrano                        100 gr cebolla                            100 gr mozzarella Valores nutricionales Proteína  43 Hidratos de carbono 21 Grasas 23 Calorías 43 Preparación

Hamburguesa de espinaca y ricota

Ingredientes 150 gr espinacas                             1 huevo                                    100 gr ricota 40 gr mozarella                              1 cdra harina avena               100 gr patata Sal/pimienta                                […]

Revuelto rarito

Ingredientes 200 gr repollo                          1 zanahoria                             1/2 cebolla 2 huevos + 1 clara                    1/2 aguacate                          pimienta Sal                                               1 tomate                                 1 cda AOVE Valores nutricionales Proteína  34 Hidratos de carbono 14 Grasas 12 Calorías […]

Ensalada de patata y salmón

Pollo agridulce

Ingredientes 150 gr pechuga  pollo                    1 pimiento verde                     1 pimiento rojo 1 cebolla                                           1 zanahoria                               4 cdta […]

Calamares guisados

Ingredientes 300 gr calamar                                      125 gr patatas                             1/2 cebolla 1/2 pimiento verde                                1 pizca guindilla                        1 cdra. aove 1/4 pimiento choricero                  […]

Sopa de cebolla

Ingredientes 2 cebollas                                 250 gr pechuga pollo                         1 diente de ajo Sal/pimienta                           1 cta mantequilla                                2 cdra aove Valores nutricionales Proteína  52 Hidratos de carbono 16 Grasas 27 Calorías 486 Preparación

Burritos

Ingredientes 2 toritas de integrales                200 gr de carne picada ternera      1/2 cebolla 1 pimiento verde                         1/2 cdra comino                                   80 gr tomate triturado 1 tomate                              […]

Ensalada templada

Ingredientes 2 huevo + 1 clara       1 tomate                      6 almendras naturales 100 gr aguacate        100 gr queso feta       8 aceitunas negras 2 cdra aove                1 cdra vinagre          […]