Si quieres puedes
vivir mejor

Y nosotros te guiaremos
y ayudaremos desde el primer momento

Tu cambio de vida

Iniciar un proceso de cambio nunca es fácil.

Por eso desde La Manzana Prohibida, haremos de tus objetivos los nuestros. Te ayudaremos a cambiar hábitos y falsas creencias para transformarlos en un estilo de vida más saludable y activo. Crearemos así una sinergia entre cuerpo y mente durante toda tu transformación que ayudará a conseguir todo objetivo que te propongas referente al bienestar, la nutrición y el deporte.
No creemos en “dietas pautadas” por un objetivo concreto, sino en cambios de hábitos que promuevan y afiancen una mejor calidad de vida.

Debido a costumbres y creencias arraigadas durante años, estos procesos y cambios no suelen ser fáciles, para ello disponemos de diversas herramientas adaptadas a cualquier persona, independientemente de su ritmo de vida, de sus creencias, de su personalidad, como decimos nosotros…. Para gustos colores!
Todo objetivo marcado, sea un control de peso, un mejor rendimiento deportivo, una subida de masa muscular, una mejora en la piel, control del colesterol… necesita un profesional cualificado, que le apasione lo que hace para guiarte en ese proceso de transformación, facilitarte las cosas a la vez que aprendes nuevas formas de comer y de hacer deporte.

En La Manzana Prohibida nos adaptamos a ti y a tus necesidades.

ALIMENTACIÓN
Y NUTRICIÓN

DEPORTE Y
ENTRENAMIENTO
PERSONAL

CONTROL DE PESO
Y NUTRICIÓN

NUTRICIÓN
OBJETIVA

DEPORTE
ENERGÍA

NUTRICIÓN
PARA LA PIEL

Tamara
Sáiz Muñoz

Asesora Nutricional

Más de 13 años en el sector de la nutrición, en constante aprendizaje, renovándose en todo momento realizando diversos cursos homologados.

Asesora de dietética y nutrición en la salud con el nº de expediente SA301A20170215 por la Jefatura Territorial de Sanidad.

Cursando en la actualidad Técnico Superior en Dietética y Nutrición.

Santi
Castiñeiras Pérez

Entrenador Personal

Apasionado por el deporte.


Entrenador Nacional de Lucha Libre Olímpica desde el 16 de junio del 2006.
Asesor de nutrición deportiva con el nº de expediente SA301A2017133 por la Jefatura Territorial de Sanidad.


Corredor de Ultra-Trails.


Corredor de Carreras de Obstáculos.


Subcampeón Gallego de Lucha Libre Olímpica (2005)


Medalla de Bronce en Lucha Grecorromana (2005).

Nuestras instalaciones

Tu lugar de encuentro, aprendizaje, entrenamiento y motivación

Una sala multiusos totalmente equipada en el centro de Ourense